

장 담그는 날 유래와 의미 : 2025년 장 담그기 좋은 날은? 손 없는 날 체크!
장 담그는 날, 왜 중요할까요?
한국의 전통 식문화에서 장 담그기는 단순한 음식 준비를 넘어, 가족의 건강과 운을 좌우하는 중요한 행사로 여겨졌습니다. 간장, 된장, 고추장 등은 우리의 밥상에서 빠질 수 없는 필수 조미료이자 발효 음식을 대표하는 상징입니다. 특히 장을 담그는 날을 고를 때는 날씨, 기운, 그리고 전통적 의미까지 고려해야 하죠.
오늘은 장 담그기의 유래와 의미, 그리고 2025년에 장 담그기 좋은 날과 손 없는 날을 알려드릴게요!
장 담그기의 유래와 의미
장 담그기의 역사
장 담그기는 삼국시대부터 전해 내려오는 한국 고유의 발효 문화입니다. 과거 농경 사회에서는 겨울 동안 저장해 먹을 음식이 중요했기 때문에, 장을 제대로 담그는 것이 가족의 건강과 재산을 지키는 일로 여겨졌습니다.
**장(醬)**은 단순한 양념이 아니라, 효소와 발효를 통해 맛뿐만 아니라 영양까지 풍부한 전통 음식입니다. 장을 담그는 과정은 자연의 순리를 따르는 것이며, 이를 통해 조화와 균형을 이루는 삶의 지혜를 배워왔습니다.

왜 장 담그는 날을 따로 고를까요?
장 담그기는 단순히 날씨에만 영향을 받는 것이 아니라, 기운과 풍수적 요소도 고려한 중요한 행사로 여겨졌습니다. 날씨가 따뜻해지기 시작하는 2~3월경이 가장 적합한 시기로, 이때 담근 장이 곰팡이나 부패 없이 잘 숙성됩니다.
- 기운의 흐름: 겨울철 차가운 기운이 물러가고, 봄의 따뜻한 기운이 들어오는 시기에 장을 담그면 발효가 원활하게 이루어진다고 믿었습니다.
- 손 없는 날: **귀신(손)**이 없는 날에 장을 담그면, 잡귀로부터 장을 보호하고, 나쁜 기운을 막아 건강한 발효가 이루어진다고 전해집니다.
장 담그기 좋은 날, 어떻게 고를까요?
1. 날씨와 온도 고려하기
장 담그기는 기온이 중요한데요. 너무 춥거나 덥지 않은 섭씨 5~10도의 온도가 가장 적합합니다. 또한, 맑은 날에 장을 담가야 곰팡이 발생을 최소화할 수 있습니다.
- 맑은 날: 습도가 낮은 날에 장을 담그면, 발효가 잘 되고 맛도 깊어집니다.
- 바람이 잔잔한 날: 먼지가 날리지 않는 날을 선택하는 것도 중요합니다.
2. 손 없는 날 체크하기
손 없는 날은 예로부터 **귀신(손)**이 없는 날로 여겨져, 이사나 혼례, 그리고 장 담그기 같은 중요한 날을 정할 때 참고했습니다.
2025년 장 담그기 좋은 손 없는 날은 다음과 같습니다:
월손 없는 날
2월 | 2월 4일, 2월 9일, 2월 14일, 2월 19일, 2월 24일, 2월 29일 |
3월 | 3월 5일, 3월 10일, 3월 15일, 3월 20일, 3월 25일, 3월 30일 |
2월과 3월 중 맑은 날의 손 없는 날을 선택하면 장이 잘 발효됩니다.

2025년 장 담그기 좋은 날은 언제일까요?
2025년에는 2월과 3월이 장 담그기에 가장 적합한 시기입니다. 특히 입춘(2월 4일) 이후부터 춘분(3월 20일) 사이가 최적기입니다.
2025년 추천 장 담그기 날짜:
- 2월 9일 (손 없는 날 + 맑은 날 예측)
- 3월 10일 (손 없는 날 + 발효에 적합한 기온)
- 3월 15일 (온도와 습도 모두 적절한 시기)
이 외에도 주변 날씨와 온도 변화를 체크한 후, 가족의 일정에 맞춰 담그는 것도 좋습니다.

장 담그기 전 준비해야 할 것들
장 담그기는 준비 과정이 중요합니다. 잘못된 준비는 발효에 영향을 줄 수 있으니, 다음 사항을 꼭 체크하세요!
- 깨끗한 항아리 준비: 항아리를 뜨거운 물로 소독하거나, 햇볕에 바짝 말려 사용하세요.
- 재료 준비: 좋은 품질의 메주, 소금, 물을 사용해야 합니다. 재료가 좋을수록 맛도 깊어집니다.
- 발효 환경 조성: 항아리는 통풍이 잘 되는 장소에 두고, 직사광선은 피하세요.
장 담그기, 단순한 음식이 아닌 가족의 전통
장 담그기는 단순한 발효 과정이 아니라, 가족의 전통을 지키는 중요한 의미를 가집니다. 어머니, 할머니와 함께 장을 담그며 세대 간 소통이 이루어지고, 가족의 건강과 화목을 기원하는 마음이 담겨 있습니다.

2025년에도 좋은 날을 선택하여 건강한 장을 담그고, 가족과 함께 따뜻한 시간을 보내세요!
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